腰痛は痛み出すとなかなか引いてくれません。楽な姿勢などを取っていても体が慣れてくると効果が無くなって通常時の痛みが更に増したりしませんか？
この腰痛をどうにかしようと思っているけど、どうすればすればいいか分からない。もしくは病院に行ったけど良くならない。
そこで、できる限り最短で治す方法をご紹介します！
そもそも腰痛の原因って？
腰が痛いから、腰の筋肉の炎症や骨に何かしら原因があるんじゃないかと思う人もいるかと思います。
しかし腰痛の原因は、腰以外が原因という事の方が多いと言われています。特に慢性的な腰痛なほど、原因の箇所が意外な部分と言われています。
実際にどこが原因かというのは人それぞれ違うので、ここ！という正確な箇所はありません。
ですが、その原因であろう箇所は普段の生活での姿勢や動きの癖からの負荷が多くかかっている箇所が原因ということが多いようです。
- 腰痛は慢性的なものほど腰が原因では無いことが多い
- 日常生活での姿勢や癖が腰痛の原因に繋がることもある
自力で治すことってできる？
症状がまだまだ軽い状態なら意識していくことで対策はできるかもしれません。
ですが、既に痛みが起きている状態だと悪化させる危険性があるので自力で治すのはリスクが高くおすすめできません。
また、薬や湿布は痛み止めとして効果がありますが、薬に慣れて来たり症状を悪化させてしまうと効果が無くなってしまいます。
腰痛を治すとなると、正しい改善方法や対策方法などを熟知している医者や専門家に診察・施術へ進めていくのが良いです。
- 症状が重ければ自力で改善は厳しくなる
- 痛み止めはあくまで補助的なもの
腰以外の痛みを知っておく
後に病院などで、自分の腰痛について細かな説明ができるように体の状態を把握しておきます。
腰痛なので腰が痛いというのは当たり前ですが、腰痛を細かくみると人それぞれ違う症状があります。
腰が痛い以外に、足が痺れやすい。太ももが痺れる。肩こりが酷い。など、腰以外にも痛みやダルさなどがあれば、説明する要素に入れておいてください。
- 腰以外にも痛みやダルい部分があれば説明リストに入れておく
まずは病院（整形外科）に行って診てもらう
腰痛で病院に行ってみようと思ったけど、何科にいけば良い？という方もいると思います。
結論から言うと、まず整形外科です。
何らかの病気によって腰痛も起こしているという可能性もあり、その場合は内科なども使うことになりますが、
基本的には骨や体の動かし方などを検査から診て貰うのが良いです。
佐賀市には整形外科が沢山ありますので、そこから評判が良いとされているところをピックアップしました。
良ければ参考にしてください。
信愛整形外科医院
佐賀駅から徒歩１５分ほどの土曜も午前まで開院している整形外科です。
診察の他にも家で出来る運動両方や、日常生活上でのアドバイスなども受けることができ評判が良いです。
また、物理療法室や予防運動施設など様々な機器・施設があり、症状に応じて適切な処置を受けることもできます。
病院の特性上待ち時間が長くなってしまうので事前に電話などで混雑状況などを聞くのが良いです。
○信愛整形外科医院
http://www.shin-ai-seikei.jp/
診療時間
午前（9：00～12：00）: 月〜土曜日
午後（14：30～18：00）: 月・火・水・金
休診日
全日: 日曜日
午後のみ休診: 木・土曜日
百武整形外科・スポーツクリニック
最近、新築されて綺麗と評判の整形外科です。
佐賀駅からそこそこ距離はあり徒歩２０分程度はかかってしまいますが、それでも診察時の親切さや対応の良さから、多少遠くても良いと評判です。
リハビリテーション室も完備しており、必要に応じて施設の利用の処置も受けることができるもポイントが高いです。
こちらも病院の特性上待ち時間が長くなってしまうので事前に電話などで混雑状況などを聞くのが良いです。
○百武整形外科・スポーツクリニック
http://www.hyakutake-hp.com/
診療時間
午前の部(9:00~13:00): 月・火・水・木・金・土
※受付時間は12:00まで
午後の部(14:00~18:00):月・火・水・木・金
※受付時間は17:30まで
休診日
土曜午後、日曜・祝日
整形外科に行っても改善しない場合
整形外科行ったけど、腰痛の改善する兆しが無いと感じたり、セカンドオピニオンとして他の整形外科に行ってみたけど未だ改善しないという方もいます。
診察が雑と感じたということや、ただ薬を出されるだけなどという声は実際に聞くことがあります。
そんな時は「腰痛専門」で打ち出しているの整体院に来院するという方法があります。
整体院と聞くと、軽い腰痛ぐらいまでが対応してくれる範囲と思ってしまいますが、腰痛専門の整体院は酷い腰痛や手術の必要な症状に対しても改善している実力・実績を持っているところもあります。
何故なら腰痛は体全体から関わっている症状なので、検査する方法が病院とは違うアプローチ方法になるので整体院で腰痛が改善したという方もいます。
しかし、どこの整体でも良いというわけではなく必ず「腰痛を専門」としている整体院を選んでください。
また、自分の症状と近いものを改善している実績を探してください。対応症状もそうですし、患者さんの声などから探してみると良いです。
佐賀市にも腰痛専門の整体院はいくつかあります。こちらも良さげなのをピックアップをしました。
良ければ参考にしてください。
ヘルニアや坐骨神経痛なども対応してくれる腰痛専門の整体「むた整体院」
メディアに掲載実績を持つ腰痛専門の整体院です。佐賀駅から車で１０分ほどの場所にあり若干駅からは遠いですが、それでも慢性的な腰痛や坐骨神経痛などの重い症状を改善できるならと来院しているようです。
実際に施術技術は確かな効果があると評判で、腰痛がどのような痛み・痛みの仕方などの細かな問診票やカウンセリングの元、徹底的に腰痛の原因を検査した後に施術して貰えます。
坐骨神経痛や慢性的な腰痛。歩くのが難しいほどの腰痛などが改善して普段の日常生活に戻れている！などの喜びの声も見られます。
平日は１９時まで営業しているので、仕事帰りに寄ったり休日でも９時〜１７時まで営業しているので日にちにどうしても制限がある人にも悩みなく行けるのはポイントが高いです。
○腰痛専門 むた整体院
URL: https://mutaseitai.com/
診療時間
月～金 9:00〜19:00
土日祝 9:00〜17:00
休診日
不定休
備考
完全予約制
まとめ
いかがでしたでしょうか。佐賀市にお住いの方で腰痛にお悩みの方へ向けてご紹介しました。
腰痛は痛みが続くと仕事や家事に集中できなくなったり、痛みによっては歩くことも辛くなってしまうと思います。
この機会に、腰痛改善の後押しになればと思います。